「アカルイ☆ミライ」植村美緒(うえむらみお)さんの、腹だけダイエット本 [本]
「アカルイ☆ミライ」で、「お腹をへこませるダイエット」、私もやってみました。
本当に(一時的に)ウエストが細くなりました。
毎日実践したら、本当に痩せれそうですね!
でも、苦しい・・・・肺活量が弱い人には辛いかもね~
植村美緒さんの本を探してみたら、色々と出していますね!
番組で紹介された本もありました!でも、DVDとかも興味ありますね~
⇒植森美緒(うえもりみお) ダイエット
他に紹介された本はこちら
⇒「砂糖」をやめれば10歳若返る! (ベスト新書)/白澤卓二/著(新書)
⇒20歳若く見える 頭髪 アンチ エイジング / 板羽忠徳 〔新書〕
本当に(一時的に)ウエストが細くなりました。
毎日実践したら、本当に痩せれそうですね!
でも、苦しい・・・・肺活量が弱い人には辛いかもね~
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